Har du ønske om at styrke din robusthed og opøve evnen til at håndtere uhensigtsmæssige tanker, følelser og adfærd, der påvirker din trivsel - så er jeg klar til at hjælpe dig. Jeg har mange års erfaring med at støtte og hjælpe dig, der har svært ved at finde mening og indhold i livet og præsenterer dig for strategier, som bruges til bedre at kunne håndtere de udfordringer, du oplever i tilværelsen.
Jeg tilbyder at hjælpe unge og voksne med at håndterer psykiske, sociale, misbrugs- og familieproblemer. Har fokus på at skabe en god relation, hvilket er grundlaget for de positive forandringsprocesser jeg arbejder med. Mit metodemæssige afsæt er kognitiv adfærds terapi og løsningsfokuserede samtale, hvor vi kigger ind i værktøjer og strategier til at håndterer de udfordringer, der opleves i tilværelsen. Jeg tager udgangspunkt i personlige ressourcer i forhold til at styrke den enkelte hen imod et selvstændigt liv. Tilbyder at være til rådighed i videst mulig omgang. Har erfaring med kognitiv adfærds terapi og løsningsfokuserede samtale i forbindelse med misbrug af rusmidler - her har jeg erfaring med forløb for borgere med kombination af misbrug og funktionsnedsættelse (diagnosticeret med autisme, ADHD, OCD, ADD). Jeg tilpasser individuelt til børn, unge og voksne.
Jeg kan tilbyde støtte i forhold til serviceloven §11, §52 (Barnets Lov § 32), §85 og §99, som giver kommunerne mulighed for bevilling til målrettet indsats. Jeg arbejder med målgrupper for denne indsats, som er unge og voksne med behov for særlig støtte, familier i vanskeligheder, personer med nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne eller særlige sociale problemer.
Tilbyder ligeledes familiebehandling og familieterapi, der hjælper forældre med at håndtere forældrerollen, når særlige behov udfordre familiens trivsel. Familiebehandling kan omhandle håndtering af barnets udfordringer i forbindelse med diagnoser (ADHD, autisme, OCD, ADD), vold, misbrug, kriminalitet eller skolevægring. Familiebehandling bevilges oftest af kommunen i forhold til lov om social service § 52, stk. 3 nr. 3 i forhold til særlig støtte. .
Jeg har udviklet metoden; ”Attention – Awareness – Ressourcer ”, der tager afsæt i LØFT, Positiv Psykologi og Kognitive Adfærd Terapi og er rettet mod en bred vifte af oplevede udfordringer og problemstillinger i tilværelsen:
Angst
Depression
Søvnproblemer
Struktur og overblik
Ensomhed og isolation
Tankemylder
Stress
Skolevægring
Misbrug
Fastholdelse
Lavt selvværd
Kontroltab
Du vil i den kognitive samtale terapi blive udfordret på vaner, mønstre, roller og overbevisninger. Under seancen arbejdes med indsigt og bevidsthed om egne ressourcer, som forudsætninger for at kunne handle målrettet.
Jeg hjælper med at finde ind til kernen i problemet og med at afklare, hvilke mønstre, der ønskes at forandre. Du vil blive præsenteret for redskaber og strategier til at nå dine drømme og mål og vil opleve mere glæde, energi og livskvalitet i hverdagen.
Vi starter med at afdække tanker, følelser og uhensigtsmæssige adfærd. I terapien arbejdes med at få kontrol over tænkningen, som har indflydelse på følelser og adfærd. Du vil hurtigt lære at tage kontrol over tankerne og vil arbejde med strategier til at håndtere disse i en ny positiv retning.
Et forløb kognitiv samtale terapi består af 3 seancer, der vil ligge med 1-2 ugers mellemrum. Min erfaring er, at de fleste vil opleve personlig forandring og en klar bedring allerede efter et forløb. I enkelte tilfælde vil der være behov for flere forløb.
PRAKIS PÅ VANDET - se og mærk vandet omkring dig i samtale terapien
Samtalerne foregår på båden ”Vaganama”, som ligger i Københavns havn / Sydhavnen.
Adressen er:
Bådehavnsgade 43, 2450 København SV
Plads nr. 19 (bro 8, vej 8 fra Bådehavnsgade).
Der er fri parkering i området.
Gå-afstand fra Sydhavnen tog station til Fiskerihavnen - 1,5 km.
Ring eller skriv for en afklarende samtale for at finde ud af om jeg er den rette til at hjælpe. Samtalene er gratis og varer ca. 20 min. Kontakt Martin på mobil nummer: +45 26 20 05 27 eller mail indrestyrke@robusthed-mlc.dk.
Et forløb på 3 seancer med varighed af 1 time og 30 minutter pr. seance. Prisen for forløbet er 2.925 kr. (975 kr. pr. seance). Køb et klippekort på bookingsiden og anvend derefter klippene når seancerne bookes.
Virtuel samtale- og onlineterapi er en mulighed og har samme pris som fysisk konsultation.
En akut tid samme dag koster 1.850 kr. for halvanden time. Jeg har mulighed for at rykke ud inden for 2 timers varsel afhængig af mødested.
Jeg tilbyder samtaleterapi på privatadresse, institution eller arbejdsplads, hvis dette er mere hensigtsmæssigt for dig mod et ekstra kørselsgebyr på 150 kr. og kr. 3,73,- pr. km (Km-penge, takst 2023). Dette tilbud gælder for hele Sjælland.
Ved afbud mindst 5 dage før gives fuld tilbagebetaling.
Ved afbud på dagen eller udeblivelse faktureres fulde beløb for seancen (1 klip).
Afbud gives via sms eller ved at indtale telefonbesked
Kontaktinformation:
”Martin har med sin kognitive terapi og afklaringsseancer med min søn igennem de seneste 8 måneder forandret min søn fra at være en nedtrykt dreng uden tro på egne evner og omgivelser til at være en glad ung mand, der ser lyst på fremtiden. Martins yderst kompetente og tilstedeværende måde at arbejde med min søn på er meget professionel. Martin har inddraget os som forældre på en kreativ og lærerig måde. Det har givet nye indgangsvinkler og tanker om de problemstillinger, vi har stået overfor, for os som familie. Martin har gennem sit store engagement og nærvær givet vores søn en tro på egne evner og har formået at skabe en livsglad ung mand. Martin skabte hurtigt en nærværende relation til vores søn, som meget hurtigt åbnede sig for Martin og fortalte åbent om de udfordringer han stod overfor. Jeg kan varmt anbefale Martin til alle med behov for kognitive forløb og afklaring.”
Cand. Mag. i Psykologi
Kandidatafhandling - Resiliens
Certificeret Mental robusthedstræner - Advanced
Professionsuddannet lærer
Certificeret i kognitiv adfærdsterapi
Mentor for unge med behov for SPS (Social Pædagogisk Støtte).
Vejleder for unge med funktionsnedsættelse (ADHD, autisme, OCD)
Terapeut for traumatiserede flygtninge.
Uddannelsesvejleder
Mentaltræner for eliteidrætsudøvere
Jeg har mange års erfaring som terapeut, lærer, vejleder, mentor og certificeret mentaltræner. Jeg har specialiseret mig i at hjælpe unge mennesker med at tackle en tid i livet med rivende udvikling. Det har altid været vigtigt for mig at møde de unge i øjenhøjde med respekt og anerkendelse.
De sidste mange år har jeg arbejdet med unge traumatiserede flygtninge og unge med funktionsnedsættelse (ADHD, autisme, OCD) på vej imod uddannelse og beskæftigelse.
Jeg arbejder helhedsorienteret ud fra et systemisk og empowermentorienteret tilgang til den enkelte unge. I relationen tager jeg afsæt i den unges livsverden og taler ind i den verden, der er deres.
At støtte den unge til at lytte til sig selv er drivkraften i mine samtaler og intensionen i mit arbejde er at tænde et lys for de unge, der har allermest brug for det.
Som certificeret Mental Robusthedstræner ved Center for Mental Robusthed er jeg certificeret i at lære andre, hvordan deres mentale robusthed kan øges gennem systematisk træning.
Jeg har erhvervet en grundig indføring i den positive psykologis teorier, begreber og interventioner med fokus på mental robusthed og evidensbaserede øvelser, der indgår i Mental Robustheds Træningsprogrammet. Herunder anvendelse af VIA-karakterstyrketests på individ- og gruppeniveau samt teknikker til selvbeherskelse, åndedrætsøvelser og guidede bodyscan-meditationer.
Udover individuelle forløb afholder jeg også workshop og retreats.
Traendinrobusthed.dk // MAIL: INDRESTYRKE@ROBUSTHED-MLC.DK // MOBIL: + 45 26 20 05 27